1 - Programmes d'entraînement spécifiques
Au cours de la saison, nous partageons ici les plans d'entraînement utilisés durant les séances des mardis et jeudis soir (running adultes), pour des objectifs communs (semi, marathon, trail...).
Plan pour l'Ultra Marin 2025
Plan pour le printemps 2025
Plan pour la fin d'Année 2024
Plan Marathon Côte d'Amour
Plan pour L' Ultra Marin
Plan pour La Pastourelle
2- Les rendez-vous hebdos
