1- Plan du moment (enfin, d'avant le covid...)

Depuis mardi 7 janvier, les séances d'entraînement des mardis et jeudis soir s'inscrivent dans une préparation pour un 10km (Damgan, 10km du bord de mer).

Le plan que vous propose Thierry ménage quelques jours de repos... mais pas trop !

N'hésitez pas à en discuter avec lui pour l'aménager à votre sauce :-)

 

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Plan 10km Damgan
2020-DAMGAN_10km.pdf
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2- Les rendez-vous hebdos