Programme de préparation pour le Raid du Golfe Ultramarin
Ce plan est adaptable en fonction des objectifs de chacun, de la fatigue, etc, etc
Programme d'entraînement pour Saumur. Marathon ou Semi.
Programme d'entraînement 10Km
Programme d'entraînement de Février suivant l'objectif
2- Les rendez-vous hebdos (au 30/08/2022)
