1- Plan d'entraînement début de saison 2022-23
Corentin propose un plan d'entraînement sur 2 axes:
- Préparation du 10km Gwened Nocturne
- Préparation du Duo Marathon de Vannes
Plan début de saison
1- Plan de préparation Automne 2022
Pour bien préparer le début d'automne, nous vous proposons de reprendre le
plan "prépa marathon" que Bernard nous avait concocté l'année dernière.
Bel été à toutes et tous.
Voici la 2éme partie du plan, qui démarre Mardi 23 /08.
Bonne suite dans vos entraînements.
Et voici le 3ème volet du plan.
Préparation Automne 2022 - 1/3
2- Les rendez-vous hebdos
