Programme de préparation pour le Raid du Golfe Ultramarin

Ce plan est adaptable en fonction des objectifs de chacun, de la fatigue, etc, etc

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Programme d'entraînement pour Saumur. Marathon ou Semi.

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Programme d'entraînement 10Km

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Programme d'entraînement de Février suivant l'objectif

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2- Les rendez-vous hebdos (au 30/08/2022)