Sorties Loisir

 


Le samedi à 9h, c’est le départ pour une sortie avec les marcheurs expérimentés.
La sortie peut dépasser l’horaire (retour quelquefois après 11h) selon la distance parcourue.

Un 2ème groupe se constitue naturellement (distance plus courte et rythme moins rapide).


Les débutants (samedi) sont encadrés sur place dans le Bois de Kerozer (9h-10h30).
Ils pourront accompagner les marcheurs expérimentés après 2 mois d’apprentissage,
vers le début novembre en général.

La sortie des exercices en durée et en intensité adaptée, avec une partie technique brève... Le renforcement musculaire devient naturel dès que le relief s'accentue.


Une fois par mois, tout le monde se retrouve (débutants et expérimentés) au Bois de Kérozer, pour une séance originale animée : relais en duo, biathlon, marche d’orientation, défi, duel, cross ultra court...

 

Une fois par mois, la sortie délocalisée, avec 2 circuits différents permet aux débutants de découvrir la convivialité légendaire du club sur une distance adaptée à leur niveau.



Maurice Ravoire

Pascale Le Méné

06 30 21 78 50

06 60 09 16 38