Depuis mardi 7 janvier, les séances
d'entraînement des mardis et jeudis soir s'inscrivent dans une préparation pour un 10km (Damgan, 10km du bord de mer).
Le plan que vous propose Thierry ménage quelques jours de repos... mais pas trop !
N'hésitez pas à en discuter avec lui pour l'aménager à votre sauce :-)
Seuil dans le bois de Kerozer en rouge et jaune. Pour mieux visualiser les photos cliquer ICI.
Sur ce sujet, voir également la page dédiée à l'hydratation, proposée par Élisabeth.
Courir à Saint Avé
Chez Sébastien Magdelaine
9 rue de la Pérouse
56890 - Saint-Avé
Alain RAULO au 07 82 38 29 56